光氣自然療法作法

 

光氣自然療法具體作法如下:

 

(靜功)

一、吐納:

每天不分時段,有空即可做~鼻吸口吐。

 

二、觀想(意念):

吸時想白氣,呼時想黑氣,白即清氣、黑即濁氣。

簡單效果大,持之以恆,一定成功的信念去練氣。3-7天馬上身體有熱氣,冬天可以不怕冷,這是靜功。

 

 

(動功)

三、肢體動作:簡稱抖濁功。

雙腳與肩同寬,打赤腳,雙手平放兩旁,牙齒咬住,用兩腳跟蹬地,蹬大概5-10分,想像頭頂有清水往頭部內部沖洗至腳底,由湧泉穴排出濁氣至地底下九尺。

 

  以上常作可防病防窮、除陰氣、身體健康、福氣自來。

 

                              玄元子

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