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光氣自然療法作法
光氣自然療法具體作法如下：
（靜功）
一、吐納：
每天不分時段，有空即可做～鼻吸口吐。
二、觀想（意念）：
吸時想白氣，呼時想黑氣，白即清氣、黑即濁氣。
簡單效果大，持之以恆，一定成功的信念去練氣。３－７天馬上身體有熱氣，冬天可以不怕冷，這是靜功。
（動功）
三、肢體動作：簡稱抖濁功。
雙腳與肩同寬，打赤腳，雙手平放兩旁，牙齒咬住，用兩腳跟蹬地，蹬大概５－１０分，想像頭頂有清水往頭部內部沖洗至腳底，由湧泉穴排出濁氣至地底下九尺。
以上常作可防病防窮、除陰氣、身體健康、福氣自來。
玄元子
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