男人至寶、女人至愛 ── 回春功
青春永駐、永遠年輕、身體健康，是每個人的理想願望。這套功法，名為回春功，就是青春不老的意思。
男人練了，身體強壯、房事如意、功效宏大；女人練了，身材好、皮膚光澤、改善虛弱體質、不會肥胖。當然這只是回春功的一些好處而已，吾人自己練了七年，對回春功的功效，讚嘆不已！原本氣弱的身體變強壯了，那是我只練了一個禮拜的功效而已。當然初學者可能要看個人體質而言，但最起碼有達到健身強體的功效，這是我人世間老師所傳的功法之一，再此傳授給一些身體不健康、常生病、為房事困擾、肥胖的人、想改善體質的人，結善緣～
男人、女人練法一樣，只差在意守部位及男左女右之分，其他都一樣。回春功不限場地、時間，無任何禁忌，想到就練，無副作用。
功法如下：
一、肛門呼吸法：（靜功）
提肛深呼吸，閉氣幾秒、吐氣，越慢越好。所謂提肛，即是忍住大小便狀。肛門雖然是人體排洩廢物的器官，但是那裡很多穴道是我們強壯下部的地方，藉由肛門式呼吸，來鍛煉括約肌，達到男人強壯、女人縮陰的功效。
煉到火候夠，任督二脈會暢通，那就達到強健身體的作用了。女人練了，會沒小腹而有水蛇腰；男人練了，每天睡覺一柱擎天。（不是蓋的喔！）
二、迴轉功：（動功）
站立，雙手與肩同寬，全身放鬆。男左、女右，慢慢的左肩（右肩）向旁劃弧形，左手在前（小腹位置）、右手在後〈命門穴〉（後腰部份），兩手勞宮穴相對，一左一右，次數以九為準，逐次增加。轉動腰部達到帶脈、雙腳、全身運動，呼吸以自然即可，時間看個人需求而定。
持之以恆的煉是練回春功的心法，男煉時意守在丹田穴，女人煉時意守會陰穴。任何功法都一樣，只要專一的信念，一定會成功。不要貪法、貪多，也不要一天抓魚、三天曬網的心情煉，那是沒用的。想要身體健康嗎？那就動一動吧！不要懶得動。
還有，男生若想加強那方面的功能，畢人有小秘訣教各位 諸 君，那就是大號時盡量用蹲式的方法，那可以刺激腳底湧泉穴跟增加腰腿力。小便時盡量閉口、咬緊牙齒，保持真氣不洩。試了就知道好處多多！
以上小秘方提供大家參考～
養之在靜。活之在動。
PS．若不明瞭動作可來電詢問：０９１６－５８９１０３
玄元子
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