☆ 放生堂ＢＬＯＧ ☆ 大般若心法智慧學術～無極真經、無字天書。

三三、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。

三四、修行就是修正自己錯誤的觀念。

三五、醫生難醫命终之人，佛陀難渡無缘的眾生。

三六、一個人如果不能從内心去原諒别人，那他就永遠不會心安理得。

三七、心中装滿着自己的看法與想法的人，永遠聽不見别人的心聲。

三八、毁滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

三九、當你勸告别人時，若不顧及别人的自尊心，那麼再好的言語都没有用的。

四十、不要在你的智慧中夾雜着傲慢。不要使你的謙虚心缺乏智慧。

四一、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

四二、忌妒别人，不會给自己增加任何的好處。忌妒别人，也不可能减少别人

的成就。

四三、永遠不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。

四四、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄凉啊！

四五、戀愛不是慈善事業，不能随便施捨的。感情是没有公式，没有原則，没有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。

四六、請你用慈悲心和温和的態度，把你的不滿與委屈說出來，别人就容易接受。

四七、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。

四八、能說不能行，不是真智慧。 

二十、你什麼時候放下，什麼時候就没有煩惱。

二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。

二二、學佛第一個觀念，永遠不去看眾生的過錯。你看眾生的過錯，你永遠污染你自己，你根本不可能修行。

二三、你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行

二四、業障深重的人，一天到晚都在看别人的過失與缺點，真正修行的人，從不會去看别人的過失與缺點。

二五、每一種創傷，都是一種成熟。

二六、當你知道迷惑時，並不可憐， 當你不知道迷惑時，才是最可憐的。

二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

二八、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

二九、一切惡法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

三十、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼？　　

三一、當你未學佛的時候，你看什麼都不順。當你學佛以後，你要看什麼都很順。

三二、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

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欲渡人者先渡己，關於修行者必看

一、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。　

二、與其說是别人讓你痛苦，不如說自己的修養不够。　

三、如果你不给自己煩惱，别人也永遠不可能给你煩惱。因為你自己的内心，你放不下。
四、好好的管教你自己，不要管别人。　

五、不宽恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。　

六、别說别人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　

七、學佛是對自己的良心交待，不是做给别人看的。　

八、福報不够的人，就會常常聽到是非；福報够的人，從來就没聽到過是非。　

九、修行是點滴的工夫。　

十、在順境中修行，永遠不能成佛。

十一、你永遠要感謝给你逆境的眾生。

十二、你随時要認命，因為你是人。
十三、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

十四、這個世界本來就是痛苦的，没有例外的。　

十五、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。

十六、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變别人。

十七、今日的執著，會造成明日的後悔。

十八、你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。

十九、不要浪费你的生命在你一定會後悔的地方上。

緊張是百病之源

    現今的社會，緊張疲勞不再是企業家和軍人的專利，它已成為主會上許多人的通病。中學生因課業繁重而處於緊張狀態，女人因家庭和工作雙重負擔而緊張，工人和辦公室人員也因工作壓力越來越大而緊張。

    緊張是某些疾病的元凶。有人發現，把試驗白老鼠長期置於緊張環境中，其胃腸會出現嚴重出血性潰瘍。美國人研究指出，經常處於緊張狀態的計程車司機，患消化性潰瘍比率比一般人高得多。此外，由於工作和生活的緊張節奏也使人們患心血管病、腎臟病、肝硬化等病的比率也大大增加。更有甚者，一些孕婦由於緊張，導致胎兒也變得十分虛弱。

    緊張狀態是身體受強烈理化、生物等因素作用或情緒變動，而未有特異性病理損害前產生的一系列非特異性應答反應。身體對持續的緊張狀態反應分為三階段，驚覺階段，阻抗階段，枯竭階段。當持續緊張狀態超過枯竭階段，體內多種代謝反應便失去平衡，如血壓、血糖升高、呼吸加快、消化速度減慢等，體內許多激素對於緊張狀態也有關鍵作用。

    緊張狀態下，腎上腺皮質產生大量皮質類固醇，其中一種皮質類固醇除了升高血壓、血糖外，還會逐漸減慢抗體的產生，而抗體正是防禦病毒和其他致病因子之忠貞衛士，動物試驗表明，緊張狀態激素最終還損及胸腺和淋巴結，此二者正好是構成機體免疫系統之核心，難怪從流行性感冒至癌等各種病，便會紛紛降臨到長期處於緊張狀態的人和動物身上。

    如何減輕精神壓力，使自己身心鬆弛呢？以下這些放鬆方法可以助你一臂之力：

（一）打盹：學會在一切場合比方家裡、辦公室、走廊、汽車裡打盹，只需十分鐘就會使人精神振奮。

（二）想像：想像一個你所喜愛的地方，比方大海、高山或自家小院等來放鬆大腦，把想像集中於自己想像東西的看、聞、聽上，由此達到精神放鬆。

（三）按摩：緊閉雙目，手指尖用力按摩前額和後脖子的地方。

（四）呼吸：首先快速作幾下深呼吸，為更好的放鬆慢慢的吸氣，屏氣，然後呼氣，每個階段作八拍即可。

（五）嘗新：經常試用新方法作一些平日不常作的事。

（六）沐浴時唱歌：每天沐浴時放開歌喉，盡力拉長音調，因為大聲唱歌要不停深呼吸，可以得到很好的放鬆，使心情愉快。

（七）發展興趣：培養多方面興趣，盡情去享受。

（八）伸展運動：伸展對消除緊張十分有益，它可以使全身肌肉放鬆。

（九）放鬆功：舒適的坐在一個安靜的地方緊閉雙目，放鬆肌肉，默默的作一呼一吸，以深呼吸為主。

  玄元子

嫉妒有害健康

    日常生活當中，我們看到別人有所成就或超越自己，有時不僅不加讚美作為榜樣，反而因此耿耿於懷，怒形於色。這種嫉妒心理可說人皆有之，只是強弱不同能了

    有這種心態的人往往憂心忡忡，吃不下，睡不著。時間久了，就會引起神經、消化、內分泌系統發生紊亂和傷害，最常見的毛病是失眠、頭痛、頭暈、食慾差、脾氣不好等等。

    這種病態心理還會降低身體免疫力，容易得脫髮、白髮、慢性胃炎、心臟病、高血壓、神經官能症、眼病等病。若是女人，還會引起月經週期紊亂、經前期緊張症．痛經等毛病。更可怕的是令人過早衰老。

    當一個人嫉妒心太強烈時，其視力、聽力、判斷力、辨別力、自制力都會有明顯改變，或亢進，或衰退，行動上也趨向不正常，甚至身不由己，因此往往和同僚或家人處不好。

    嫉妒心這種精神上的病態不但危害自己身體健康，也損害到他人。比方誣陷他人、故意傷害而觸法的人當中，很多是肇因於嫉妒心太強。其實，嫉妒心強的人往往自己也很矛盾，很痛苦，正如法國作家巴爾札克所說那樣：嫉妒者感受的痛苦比任何人所受的痛苦都大，因為他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。

    一個人要想健康長壽，就應趁早去除嫉妒心理，大度處世，大度待人，正確對待別人和自己。大凡嫉妒心強的人大都是工作或學業上暫時稍有落後的人，或事業人暫時沒有成就的人。

    去除嫉妒心的正確作法是把嫉妒心變為幹勁，把全副精神力投入工作或課業中，闖出一番事業或學一些真本事。有朝一日有所成就，受到大家敬佩或接納時，你就會進入健康的心理狀態，對身體健康也是大有益處的。

    玄元子

貧道與貧僧

    修道教的叫道長，修佛出家的叫僧人。但在世俗上如果是自己都會很謙虛的叫貧道或貧僧，雖然是謙虛的尊稱，但也道出了修行之人真的很清淡且窮苦。

    這是清心寡欲不重世間財及生活的苦行人而言，現在還是很多，只不過很多人無從遇到而已。

    世間財人人愛，沒有人不愛錢財的。我的見解是，就算要修行也要有資糧、財源，不然連吃飯都成問題了，那更不用談修行了。所以我說修行人必須具備：財、侶、法、地四樣，缺一不可。

    金錢不是萬能，沒錢卻又萬萬不能。最起碼的食、衣、住、行、育、樂，都會用得到。

    全世界都一樣，人世間都以金錢為主，為第一真諦，追求金錢，以賺錢為目標，繼而衍生出貪業。

    社會問題非常多，弱勢團體也很多，不外乎沒錢。人人都有錢，那社會就沒有搶劫、強盜等等問題，人人有錢，不用為錢煩惱，那社會就會太平和樂。

    雖然有些人嘴上說：為人服務不是貪取錢財，那是騙人的。人不為錢，天誅地滅。人都是自私自利的，只要有慾念，一定會貪。

    世間法，最多人修的是財神法，很多人會去拜的廟是財神廟。每個人都會有夢想中樂透的想法，不外乎是為了什麼？「錢」而已，不是嗎？有錢可以達成很多人的願望，造就很多成功的人、事、物，但也使人心低俗化。

    錢、良心道德，你選哪一樣呢？

  玄元子

地獄神遊記（四）

    看完了三惡道後，黃衣僧人跟我說：在地獄也有給在世上念經、修持經典不專心、只利用經典騙人錢財、幫人助念以賺取紅包金錢的人，補功過的地方。問我想不想去看？我回答：好啊！

    補經文的地方很暗，只見每個房間只能容納一個人，裡面有一盞油燈，燈火不是很亮，光線只夠照紙張。補寫經文跟念經文的人，都跪著念頌及抄寫在陽間疏漏的經文。如果沒有補足，就一直在補經處，抄經、念經，直到功德補足。

    看完補經處，我們又走到下一站。

    那是個亭子，裡面有一個老婆婆，看起來年紀很老很老。亭子裡有一張圓桌，上面放了一鍋湯及少許杯子，那湯香味很香，從很遠的地方就可以聞到了。亭子前面也排了很多人，都由鬼差押解著，然後一個個上前，由那老婆婆拿湯給每個人喝，喝完由鬼差押解至轉輪王處，受審等候輪迴轉世。

    我問黃衣僧人，那是什麼地方？僧人回答：那老者名叫孟婆，那很香的湯就是人要投胎前，讓你喝了忘記記憶的湯，叫孟婆湯。

    看完孟婆後，我們走去轉輪王處，僧人一到，轉輪王很客氣的迎接我們。這時我四眼張望，轉輪王處也很簡單，一只石桌、一張石椅、旁邊一些鬼差力士。石桌上放了一本簿子（很像生死簿，但又不像）、一支筆跟一個法輪，其它就沒有了。不過，在桌子的後面有石壁，壁上有六個洞，都發出不同的顏色，有白、黑、紅、黃、綠、藍，很漂亮，不時發光也有聲音。

    我很好奇的問轉輪聖王，那六個洞是什麼？聖王說：那六個洞是投胎往生之處，各代表不同功果，隨業帶生的地方。白色洞表天道、黑色洞表地獄道、紅色洞表畜生道、黃色洞表人道、綠色洞表修羅道、藍色洞表餓鬼道。

    各人造業各人擔，各人作德各人得。

    在地獄裡，因果、功德都很公平的在清算，沒有半點不公平，一切都很平等。

    至於十九層金剛地獄裡面的狀況，是我第二次下地獄神遊時，由菩蕯親自帶領下去的。因金剛地獄非比尋常，不是任何仙佛、菩蕯可以說去就去的地方。必須有大願力、大神通力、十地菩蕯以上且有幽冥教主旨令才能去的。

    ～待續～

   玄元子

地獄神遊記（三）

    當我看到生死簿時，內心有股衝動，想去翻閱看自己的壽命及親人的壽命。

    生死簿是記載人從出生到死亡，及本命由冥庫借支庫錢及福報多少的本子。

    在人間多少人想一看生死簿，卻都沒有機會，現在我有這個福報，當然不能放過。當判官爺將簿子要交到我手上時，我拒絕了。為什麼呢？我想凡事以自然為主，既然都在修行了，那幹麻在意自己壽命多寡呢？

    當下將生死簿還給了判官爺，黃衣僧人哈哈大笑言：儒子可教也！沒有枉費菩蕯對你的栽培。世人皆貪，如果今天你觀看了生死簿的內容，等於洩露了天機，那你會承擔到因果，而阻礙了自己的修行路。這一關算是給你的考驗，考驗你的貪心及好奇心。說完又往下一站走去，辭別了判官爺後，下一站是去看無間地獄。

    所謂無間地獄，即是無時間跟空間。

    在無間地獄裡受罪之人，不論龍、神、人、非人等，到了這裡，一視同仁。一人多人同在一處地方受罪，無有出期的日子。裡面東西都由鐵、銅、石頭所作。我觀看時，裡面好多受罪眾生，我雖有慈悲心，但也沒法幫它們。畢竟在無間地獄受罪，一定是犯了五逆重罪，才會到無間地獄來的。

    所以人不要犯五逆重罪，祈望人人都能懺悔減罪，不要淪落到地獄，因在地獄受苦不是一般人間可比擬。因無間地獄內容太殘忍，酷刑也很多。本人在此不便寫出，以筆帶過。只奉勸諸君大德，多做善事、功德，以免淪落地獄受苦。

    看完無間地獄，黃衣僧人示意我，下一站會帶我去看三惡道。

    三惡道就是：畜生道、餓鬼道、地獄道三道。

    我們走在一山下，抬頭往山上看，有三個黑洞。僧人說：那山名叫黑陰山，那三個黑洞，一個是通往餓鬼道的入口，一個通往畜生道的入口，一個則是通往地獄道的入口，洞口都站著兩個鬼差大力士，看守洞口。若是被判輪迴三惡道的眾生，都要在黑陰山下排隊，等候轉輪聖王下達輪迴令後，就由洞口推下去輪迴受苦。

    神通難敵業力，神通、業力都不可思議。能轉世為人，故要好好修人道，重視人身，不要輕易傷害自己的生命，應珍惜現世、現有及懷著感恩的心，來過每一天的日子。等到功果圓滿那天，蓋棺輪定後，才知德業輕重。

    ～待續～

   玄元子

地獄神遊記（二）

    原來地府也有佛寺，黃衣僧人帶領我去禮完佛後，隨即要我跟他走去另外一個地方。他在前，我在後，出了佛寺，往一座橋走過去。黃衣僧人示意我，要過這座橋，必須口唸神咒或經典，才能過得去。

    我在橋頭看著黃衣僧人，口唸咒語，一會兒已經過了橋，他在橋對面示意我走過去。我向橋下看，哇！水裡面好多的黑點，密密麻麻，數不清。那是什麼東西呀？定睛一看，原來是水蛭。如果一不小心，掉了下去，那可不是開玩笑的，一定會被吸乾血而亡。

    那橋是沒有橋的，怎麼過呢？黃衣僧人說：只要把會唸的咒或經典唸一唸，橋就會浮現出來，就可以安全通過，要我別擔心。我只好硬著頭皮，口唸心經及觀音心咒，說也奇怪，一唸咒，腳下就有橋板浮現出來，根本不用動，就像百貨公司裡面的手扶梯，一下子就到對面了。

    過了橋後，走了一小段路，到了一個很高的地方，那地方最高的位置放了一面很大的鏡子，旁邊還有一個很大的秤。也不知道是做什麼用的，只看到有鬼差使者，押每個人去秤上秤重，再到鏡子前面照一照，再由鬼差使者押往一殿去審訓。

    我問黃衣僧人說：那是什麼？僧人回答：那把秤叫「善惡秤」，是看人在陽世間做的善事比較多或者是惡事比較多，再到攝鏡台前照看看這一輩子在陽間所做的事，讓你百口莫辯，定善惡。

    原來在陰間也有那麼先進的儀器！

    看完後，僧人示意我趕快走，不然時間有限，怕我留在陰間時間太久，會影響到我陽世間的肉體。畢竟我還是凡夫俗子，並不是大羅金仙，有金剛不壞的身軀，我就匆匆忙忙的離開了。本要去朝禮十殿閻羅的，但，黃衣僧人示意我先去要看的地方，那些禮數，可以等到下次再去。

一轉眼，到了一個很像市集的地方，原來地府也有菜市場，就像我們陽間的傳統市場。忽然間，覺得肚子有點餓，然後看到一攤賣包子的，於是我就停下來買包子。賣的人面無表情，一看到我，就把賣包子的籠蓋打開，示意我自己拿。我一看，他們的包子好奇怪喔！竟然是十二生肖造形的包子，顏色也很多種。我拿了一個兔子造形的包子，要拿錢給他，他也不收，只示意我拿了快點走。

我問僧人，僧人看著我，笑一笑說：快吃一吃，要走了，不能停留太久。

說也奇怪，那包子不怎麼樣，吃起來也沒味道，不過，吃了就覺得不餓了，而且走路變得很快。一轉眼，已經過了市場到了另一城門前面。黃衣僧人示意我跟他進去，原來這地方是判官大人所住的地方。判官看到我們，很高興的從台上走下來迎接我們。我看一看判官住的地方，並沒有像人間蓋的廟那麼華麗，反而相當樸實，連判官坐的椅子，都是竹板作的。

判官跟黃衣僧人喧談後，帶領我去一個讓我很驚訝的地方，看一本簿子。那一本簿子就是「生死簿」，記載人一生從出生到死亡的記錄。

～待續～

玄元子